Yoga hilft dem Geist, in den gegenwärtigen Moment zu kommen und kann Klarheit und Aufmerksamkeit bringen. Durch sanftes Kräftigen und Dehnen erhält man ein besseres Körperbewusstsein und fördert das innere und äussere Gleichgewicht.
Die Kosten für Geflüchtete werden übernommen. Die Unterrichtssprache ist hochdeutsch.
Wann & Wo:
Freitags: 10–11 Uhr
Vadianstrasse 24, 9000 St.Gallen (bei yogabewegt.ch), 3. Stock