Die regelmässige Praxis von Yoga- und Achtsamkeitsübungen bringt uns rascher ins Hier&Jetzt und in Verbindung mit uns selbst, stärkt unseren Körper, hilft bewusst zu entspannen und die Gedanken zu beruhigen. Yoga und Achtsamkeit als eine mögliche Form der Selbstfürsorge, die sich in den Wochenalltag integrieren lässt. 

Liliane lädt Sie zu einer kostenlosen Schnupperlektion ein: Gemeinsam durchatmen und die Lebensenergie wecken. Bequeme Kleidung ist alles, was Sie mitbringen müssen. Das Angebot richtet sich an Erwachsene und ist kostenlos.

• Montag 12.15 – 13.30 Uhr, Donnerstag 17.30 – 18.45 Uhr
• Qigong Zentrum Bern, Spitalgasse 40, 3011 bern

Bei Interesse gemeinsam mit Liliane das Angebot zu nutzen, den Button "Termin abmachen" klicken und in der Mail das Wunschdatum, die eigene Handynummer und das Ablaufdatum der KulturLegi angeben.